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外国媒体:身心健康是“本钱” 怎么着面临留学压力

402com永利平台 1  刘璇刚到国外时因为没有朋友而感到孤独。她认为在情绪不好时,要学会自我调适,把消极情绪转化为积极的心理状态。图为刘璇在英国约克肉桂巷哈利波特的取景地。

留学在外 莫踩禁区

  7月14日下午,一名就读于英国伦敦政治经济学院的中国留学生,在图书馆内突然昏厥,经抢救无效死亡。学子在国外除了学习,也要时刻关注自己的身心健康。那么,学子具体会面临哪些方面的压力,又该如何应对压力、调整自我呢?

据媒体报道,日前,几名中国留学生因在美国某市一家旅馆前玩仿真枪,导致当地警方出动。警方最终确定,这几名学生玩的是仿真枪,虚惊一场,无人被捕。

  学习压力大

此事件引发海外学子的讨论,大家表示“留学在外,莫踩禁区”。

  熬夜现象普遍

触碰法律要不得

  绝大多数海外学子都反映,到国外读书,会有接连不断的考试、测验和作业,要拿到A的成绩,就要保证在每一次作业和考试中都不能有太大的失误。“我刚到国外时,除了学习专业课程,还在同时学习语言,每天都有上不完的课,非常累。而且国外的大学会要求学生组成小组,共同完成报告,然后在课堂上发表演讲。这就需要在课下花大量的时间准备。因为是和韩国学生合作,而那时我的韩语又不过关,所以每次都压力很大,生怕自己拖了小组的后腿。”就读于韩国高丽大学的许致鑫说道。

对留学生来说,抵达留学目的国开始学习,仅仅是留学的第一步。想要顺利完成学业,了解当地的法律法规是重要内容,一旦因无知而违反了法律,有可能中断自己的留学之路。

  刘璇就读于英国德蒙福特大学。她说:“英国的大学很注重专业课程的学习,需要完成很多专业论文,而且时间紧、任务重,往往一篇论文刚交上去就要马上准备下一篇。学校在论文格式、引用率等方面都有着严格的规定,我们经常泡在图书馆查资料、写论文。”

“作为留学生,我们应该充分了解并遵守所在国的法律,做事情需要三思而后行。”就读于澳大利亚悉尼科技大学的贾思倩说,“比如有国家还规定,禁止未经获得版权许可的情况下,私自转载、上传、下载和使用非自身原创的资源。”

  学子在留学期间会有很多不得不熬的夜。“我经常熬夜,不是在写论文,就是在准备展示。”刘璇说。

就读于英国德蒙福特大学的刘璇告诉笔者:“各国法律不同,学子需要事先做好功课。以英国为例,如果你搞恶作剧,跑到别人家门口按门铃,然后溜之大吉,你可能会受到处罚。”

  就读于马来西亚吉隆坡建设大学的王昊瑜说:“马来西亚是一个节奏相对较慢的国家,晚上一两点的时候,学校门口大排档前还会有很多人,生活很闲适。”熬夜对自身会造成一些不良的影响。“熬夜对我的致命影响就是记忆力明显下降。以前我的记忆力很好,大人们都夸我是‘聪明宝宝’,现在很多事情转身就忘了。所以我现在根本不敢熬通宵。”王昊瑜说道。

在笔者采访中,有些学子提醒,
留学生经常会帮朋友从国内带东西,但一定要清楚带的是什么东西,是否是违禁物品,否则会造成不必要的麻烦;此外,不同国家对于留学生打工有不同规定,学生在出国前一定要详细了解留学目的国的有关规定,切莫舍本逐末,因为不了解而致“非法打工”;值得注意的是,在美国,买酒、饮酒均有年龄限制,要注意相关规定。

  生活交流有压力

402com永利平台,文化习俗要尊重